Wednesday, November 12, 2008

Mais um dia FELIZ...

Olá Amores do meu Brasil..

Ontem eu malhei a noite, meu horário preferido...
Fiz step e attack depois malhei..
meninas..
até meu professor reparou da minha emagrecida..
hauahauhaua..
muito bom..
Meu objetivo é chegar no domingo com 78,900 já estou feliz com esse peso..
aos poucos... uma semana após a outra...
mesmo que demore...
eu quero emagrecer quilo por quilo...

Hoje como meu dia será turbulento, eu malhei pela manhã...
SEIS horas da manhã, pensem ai... eu lá fazendo body combat...
um arraso... depois fiz minha série de pernas, glúteo e abdomen..

Meu corpo está mudando...mais durinho e mais firme...
Melhorias boas..
Estou muito feliz..

Hoje a faculdade fez uma visita a uma empresa... fui com um vestido e arrumadinha... toda linda... aii... teve até um carinha na rua q me olhou que é lindoooo... hauhauahua... estou ficando Piriguete..

Até sábado cortei os pães, arroz, feijão, farinha, macarrão e oléos...
Eu estava exagerando muito esses dias... estou muito ansiosa... não sei pq... :~~~~
Eu vou me controlar mais e mais... pois não quero ter crises de compulsão...
Minha professora me prometeu um chocolate... mas nem esse eu vou comer...
Pois comigo... é só eu comer um... que dá vontade de comer um Monte...

Em 16 dias... eu emagreci 4,300 gramas....
Como todos os meus amigos entraram em dieta... nós resolvemos nos pesar a cada quinzena...
é incrível... Minha amiga manteve o peso... Lucas, meu amigo, emagreceu 2 kilos... e Victor tb manteve o peso...

Estou feliz... estamos juntos... emagrecendo e mantendo uma vida saudável..
que Bom..

Viva aos desafios da vida e os quais encontramos para lutar...

*** VOU POSTAR FOTOS DO MEU ANIVERSÁRIO HOJE, acessem FOTOS ***

:****

13 comments:

  1. Se ue emagrecessen assim em 16 dias td isso eu iria soltar pulos de alegria , mais pulos mesmo.


    bjs

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  2. Adoro a sua determinação, principalmente com a academia. Parabéns, amiga!

    Beijos

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  3. Ki bom amiga ki vc emgreceu!!!
    To muiiito feliz por vc!!!!!!
    Eu aos poukinhos estou conseguindoooo!!!!!
    Fico super animada quando vc fala em academia...Queria muito voltar a fazer...Mais as academias aki são péssimas!!! Sujas,aparelhos quebrados,não tem professores adequados!!!!
    A unica coisa que faço é esteira mais dou graças a Deus por que só assim eu estou conseguindo emagrecer!!!
    Um bju

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  4. oi querida!!! muito obrigado pelo apoio viu!!!!


    e meus parabéns pela perda de 7 kgs!!!


    continue assim viu!!!!!


    te linkei!!! um beijão

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  5. OLÁ ALANINHA AMORE.. MTO BEM!! ESTAMOS PERTINHO UMA DA OUTRA KKKKKKK ACHO QUE JA ESTOU NA CASA DOS 77 OH GLÓRIA E VEZ POR VEZ UM A UM ISSO MESMO ...VC ESTÁ NO CAMINHO CERTO! EI? VC TBM TA CERTA DE NÃO ACEITAR BOMBOM JÁ KI É ALGO KI GOSTA! COMPRE BARRINHA DE CEREAL DE CHOCOLATE TEM DE 90 Á 100KCAL A MESMA COISA QUE UM SONHO DE VALSA A DIFERENÇA ESTAR NA PORCENTAGEM DE GORDURA ENTENDE? A BARRINHA TEM BAIXISSIMA E O BOMBOM É TRANS PURO... FIXA NOS AEROBICOS TBM BJO AMORRRRRRRR

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  6. ola, linkei seu blog ok?
    = ]

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  7. Olá!!!

    Parabéns pela sua determinação e pelo peso perdido!!!!

    Beijos!!!!

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  8. Quanto mais gente pra ajudar melhor né?! rsrsrs
    Parabéns pelo esforço!!
    Bjokas

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  9. Nossa tem que comemorar tanto peso jogado no ralo.

    Beijos e parabéns!

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  10. Que bom linda pela mudança na balança. Continue assim. Bjos e Deus te abençoe.

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  11. Sabe bem ver que há pessoas felizes e determinadas como você!
    Parabéns e força!
    Bjs

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  12. parabens pela determinação é assim que se vai longe!!! vc vai conseguir conquistar muitas alegrias ainda!

    Adoro essas fotos de antes e depois, estimula mais a gente! vc mudou bastante, para melhor é logico!

    Bjinhusss
    Debi

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  13. Que chique, Lanoca!

    Meus parabéns, menina!

    Beijos e sucesso!!!

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