HUnnn Oitavo dia

Mais um dia...

hoje eu fiz bicileta...
comi direito...
e bebi minha água...

agora eu faço uma perguntaa... O QUE SERÁ DE MIM NO CARNAVAL?

logo aqui em ssa...
oh senhor..
me ajude...
aahhh...


mais um dia finalizado..
vamos rumo a outro diaa...

vamos pro nono diaa...

:****

meinaasss

será q pipoca sem manteiga e pouco oléo engorda?
eu nem sei viu?
ahh..
estou indo bem, me sentindo forte..
caminhando e fazendo bicicleta...

aaaiiii...
eu não quiz fazer mas selinhos pro mês perfeito, cansei deles...
mas amanhã eu coloco um...

ontem foi o dia da caminhada, fui eu, meus pais e meu irmão...
foi ótimo...
meu pai anda muito rápido...
hauhauahauhauahuaa
não consegui acompanhar..
aaahhhhh...
estou com medo de cair em compulsão...

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mas vou resistir...


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Oláaaa Meninas Lindass!!!

Hoje eu tive aula do curso...
até 12:30, depois fui pra casa e no caminho comprei uma especialidade aqui da bahia... um abará completo pra minha mãe...
aiii...
é a comida que eu mais gosto, porém eu não comi... trouxe pra ela quentinho...
ela não acreditou..
fiquei feliz por não ter comido e por não ter beliscado...
me senti vitoriosa...
quando cheguei em casa almoçei e descansei...
agora de noite vou andar com ela..

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aiaiaiaiaiaia

Olá Olá Olá!!!

Poxa, ontem eu passei por uma prova de fogo...
minha mãe comprou vários salgados pros meus irmãos..
e eu não comi nada... : )
aaiiii...
agora de manhã antes de sair vou fazer minha bicicleta...

bom...
eu hoje fui andar com minha mãe..
tudo certo..
alimentação ok...
água certinhaa..
mas tem algo me incomodando..
tenho me sentido triste por ter engordado..
e fico pensativaa..
descobri que meus momentos com alimentos gordurosos não valem tanto a pena como pensei
meu desejo é emagrecer e me sentir feliz...
sinceramente..
chega de sofrer...
de se esconder..
e eu não vou me deixar limitar por causa da minha gordura, nem deixar de viver por ela..


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Olá

Bom dia Meninass...

está tudo indo bem aqui...
vou tomar café já já...
estou hoje cheia de preguiça...
Salvador as vezes acorda tudo nublado...
aaii...
não gosto disso não...

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***UPDATE DO MEU DIA***

hoje eu fiz a deita certinhaa...
não pulei refeições...
bebi H2O e chá verde...
caminhei 40 minutos + 30 minutos de bicileta...
bom...
vamos ver como vai ser o resultado...


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Rumo ao segundo dia...

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2º dia...

estou indo ao médico..
por isso terei q caminhar pela tarde..


***voltei do médico..
tudo normal..
anda bem...
agora... eu vou almoçar... e depois dormir um pouquinho...

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Hunnnn..

hoje fui trabalhar com a minha mãe...
passei a tarde tranquila, consegui ingerir os líquidos de hoje..
e já estou indo fazer minha uma horinha de bicicleta : )
ainda bem...
antes de dormir vou tomar um copo de chá de camomila para acalmar e comer uma fruta (melancia)...

Boa Noite Meninas Lindass...

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Boa Tardee..

1)comprei garrafinhas de água mineral e preparei dois litros de chá verde

2)já fui caminhar 1 hora

Estou fazendo tudo certinho, espero bons resultados...
aiii..
daqui a pouco eu volto..

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***UPDATE DO MEU DIA***

Boa Noite Moça lindass!!!
Meu almoço foi tranquilinho... depois sai pra uma reunião com meu pai ... um saco...
Bebi meus dois litros de chá e água... porém bebi mais que dois litros... consegui beber 3 litros...
mas eu sei que não vais er todo dia assim... infelizmente... contudo estou feliz com minha força de vontade...
Ahhh quando cheguei em casa fiz mais uma hora de bicileta e mas uns abdominais... ainda bem..
fiquei feliz por ter força pra fazer isso tudo..
hauhauahua não esperava tudo isso pra mim, pois sei que sou bem desleixada...
pois pe como minha mãe diz: NÃO ADIANTA FAZER TUDO NUM DIA, SE NO OUTRO VC NÃO FAZ NADA.
Meninas...
estou feliz...
terminei meu dia bem..
e satisfeita..
vamos rumo para o segundo dia...

iiiiiiihhhhhhhhhhhh felicidade... já foi um diaa..

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Mês Perfeito...

Amanhã vou começar a campanha do mês perfeito. Já que quero por em prática meus reais objetivos e deixar a largata que existe em mim se tranformar numa linda borboleta. Pois bem, esse mês vai ter várias coisas legais para que eu consiga atingir o meu objetivo de não jacar e redescoberta da minha auto - estima.
Vou impor regras pequenas para mim, já que sei que se for brusca de mais comigo não vou conseguir terminar o mês.


1) Não comer doces, nem ingerir açucar. ( na minha casa não comemos doces, por isso essa nem é uma atitude que vai me deixar abalada)
2) Não exagerar, nem roubar nas porções dos alimentos. (eu sempre me engano com essas minhas atitudes, e por isso jaco fingindo não saber)
3)Caminhar todos os dias, mesmo sozinha. (não posso querer que as pessoas façam exercícios, eu tenho que ter a força de vontade sozinha)
4)Beber no mínimo dois litros de água e tomar chá verde todos os dias. ( acho que essa vai ser a pior parte para mim)

Boa Noite,

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Bom...

Eu acho que vou me transferir mesmo é para o blogspot...
eu andei fazendo umas pesquisas de servidores...
pois com o antigo não está dando mesmo..
agora...
Hoje eu acordei feliz...
cheia de expectativa e planos...
rumo para a campanha mês perfeito..
do dia 21/01 até o dia 21/02...
eu prometi não me pesar..
já que tenho a certeza que estou gordinha...
e que engordei bastante..
vamos ver o que acontece..

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