173 dias e Estou lendo o segredo...

Dentre as minhas manias... a melhor é a leitura...
amo ler... desde gúria... me trancava no quarto, banheiro... e ia ler meus livros...

Com isso consegui ler muitas histórias Fantásticas...

Do tipo... agora estou lendo o Segredo...
já vi o filme... já recebi o email...
mas resolvi comprar para ler...

é uma maravilha...
adoro...
muito legal mesmo..

eu vou aplicar ele em todos os momentos da minha vida...

estou feliz em conseguir estar aqui com as minhas coisinha e meus afazeres...
segunda entrego um multimídia produzido por mim a faculdade...

estou lendo a minha Boa Forma...
meninas...
o psicoterapeuta disse...
que para sermos magras... temos que querer de verdade...
e que em muitas meninas existem dois seres lutando incansavelmente...
um que quer emagrecer... ser um corpo esbelto e bonito...
e outro que quer continuar se escondendo... sem compromisso com seu corpo... e prefere viver assim a ter q mudar de vida...


nessa luta incansável... espero que eu consiga viver... viver mesmo... e que meu ser Magro domine o ser gordo... me dando mais forças para continuar...

pois ser gordinha é que não dá...

eu estou com dúvidas crueis...
se volto para a dieta da nota... ou se continuo a R.A da nutri... ou se misturo as duas...

coisa feia...
porém dúvidas..

ihhh...
post longo...


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174 dias... e contando...

Novo dia...

acredito eu que os métodos para impor metas sejam a melhor forma...
não sei se dá para emagrecer um kilo por semana...
mas que isso seria bom..
ah seria...

estou besta com algumas coisas...
e alguns tratamentos que as pessoas tem comigo... em relação a gordura e a auto-estima..

estou perplexa..
mas tudo passa...
então...
agora estou trabalhando..
já tomei café...

depois comi abacaxi..
feliz...
hauhuahaa...

Bom Dia...

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novo dia.... 25 SEMANAS... 175 DIAS....

Hun...

andei conversando com um colega...
eu acho q estou tendo atitudes erradas... tipo... quando eu emagreço... e como pensando que já estou magra...

a partir de hoje faltam 25 kilos para eu emagrecer e chegar na minha meta...
pensem..
se eu sair todo dia da minha meta... ou semanalmente...
vou ficar... obesserima...
e sem jeito mesmo...

se eu emagrecer 1 kilo por semana...
vou terminar o emagrecimento no dia 9 de março...

25 semanas...

eu juro q pensei q vai ser longa a caminhada..
mas um kilo eu acho q dá...

com o tempo..
e a tranquilidade..

pensei muito em fazer uma dieta maluca..
e tentar emagrecer horrores..
mas eu sei q com isso..
tb engordo horrores..
o que adianta?

sim..
agora..
a partir de hoje...
não como mais hamburguer... sorvete sem ser de fruta...
frituras... pães que não sejam integrais... farinha de mandioca...
balas... chicletes... doces..
chocolates... acarajés... abaras... caruru... moqueca... azeite dende...
calabresa... queijos engordativos... salgados... manteiga... margarina e outros...

vou ser LIGHT...
aderir isso a minha vida...
de forma clara e concisa...
pois se não..
serei a GORDA amiga pra sempre...

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Marrom...

Como diz por aqui...

Marrom Menos.... Mais ou Menos...

Estou um pouco chateada com uns acontecimentos...
Hoje ficaria feliz em ter que simplesmente sentar e não fazer nada...

Tenho relatório para entregar...
Sorte pra mim...

vamos que vamos...

hoje me acabei na academia...
meninas..
adoro fazer aula..
fazer exercício..
espero q a pesagem me diga o mesmo..

:****

Exercícios Felizes... e 2 dias sem jacar

Isso sim...
poxa..
é tão motivante... revigorante... refrescante... hauahuahaa...
fazer exercícios...

eu me sinto feliz...
a cada 30 minutos de esteira...
aula de body combat...
ou musculação que eu faça...

isso me deixa radiante...
meu corpo pede...

aaii..
todo mundo deveria fazer exercício físico...

Mudando de Assunto...

Já tenho dois dias sem jacar..
nem de leve...
meu deus..
estou feliz..
pois sempre saiu da R.A em pequenas coisinhas..
mas hoje eu consegui fazer tudo direitinhoooo...

Estou muito feliz...
com isso...
espero q fique mais um dia..
sem jacar...

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Fui e venci

como disse mais cedo...
ninguém queria andar comigo...
por isso..
passei o dia irritando os outros...
eu sei q é OPÇÃO MINHA fazer a R.A...
mas bem que as pessoas poderiam ajudar mais um pouquinho...

minha mãe compra um saco de salgadinhos depois de me buscar do trabalho para ela e meu irmão..
comerem no carro... enquanto estamos num engarrafamento de 45 minutos...
meu irmão só me chama para comer noBuguer King, Pizza Hut e Mac Donald's...

aqui em casa por mais q a comida seja saudável, pois meu pai é ex-atleta e já disse a minha mãe que se ela fizer algo de ruim na nossa alimentação a nossa família vai acabar, as quantidades são extremamente exageradas...

assim eu não me aguento..
sinto-me comprimida...
dentro de um mundo cheio de gorduras...

argh...

voltando as coisas legais do meu diaaaaaaa...

fui hoje conversar com a minha nutri...
ela adorou meu cardápio da semana..
e não me deu uns puxões de orelha sobre o self-service da sexta...
e o QUASE burguer king de ontem..
mas tudo bem...

eu estou tranquila..
tentando emagrecer com saúde...
fui andar hoje com meu Pai..
ele se prontificou... e me ajudou...
hauahua...
e ainda correu 700 metros comigo...
quase um 1km...
ai..
mas eu já tinha andado 6km...
por isso..
me sinto feliz...

o dia está bem..
não exagerei..
estou feliz..
radiante..
contente e alegre..
deus queira q minha semana seja assim tb...
linda e tranquila...

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Força... Muita Meninas...

Domingão..

feliz e contente...

vou caminhar hoje...

mesmo que vá sozinhaa..

argh..
não vou me render aos outros...
mesmo que meus irmãos não vão comigo...
eu tenha que ir sozinha...
tenha que caminhar 10 km..

eu irei...
pois vou desistirr...

Ohh meninas Brigada

Valeu Pela Torcida Brasil...

huahauahuahauhauaha...

estou seguindo a minha dieta sim...
e com o cardápio da minha Nutricionista... Doutora Lorena Cavalcante...
ai..
pode demorar..
mas vou conseguir..
custe o q custar... o famoso CQC...
hauhuahauhau...

simm..

hoje tem Body Attack e Power Jump...

ebawww...

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3 meses - Meu aniversário e o de Natália

Esse é o post mais longo e o mais curto..

pois..
a partir de hoje faltam 3 meses e um dia para meu aniversário e para o de Nati... a menina do blog ao lado...

isso vai ser emocionante...

eu espero estar mais magra com certeza...
comecei a minha R.A com minha Nutricionista...

por sinal...
ela disse..
que o certo é enriquecer para depois retirar...
e é isso que vou fazer...
estou com um cardápio variado...
cheia de expectativas e medo..
mas sem ansiedades..
pois se der certo deu...
e em novembro vou conhecer Natália, eu estando balofa ou não...

na academia os treinos eu vou me policiar e puxar mais...
eu sei que lá, me dedico bastante e consigo me superar muito...
mas a partir de agora... meu foco é virar atleta mesmo...
nem que seja de voley de praia ou ping pong do meu prédio...

sem saúde é que não posso ficar...

será que a Boa Forma nova já saiu?
qual será a capa nova?

*** comprei um top novo... lindo.. porém é G... ohh raivinhaa... mas tudo bem... um dia já foi GG...***

bjinhuss...

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Chateada e Pensativa

Que raiva...

meu deus...
como pode...
estou me sentindooo irritadaaaa...
por causas de alfuns comportamentos meus..
mas tudo bem eu ainda posso mudar...

agora vou continuar..
hoje ainda tem trabalho, academia... e por fim..
noite de estudos...
a entrega do meu relatório é para dia 22 de 09...

eu estou aqui pondo desculpas inutéis para comportamentos imbecis meus...
oh raivinhaaaaaa...

sábado vou pegar o meu plano alimentar...
nem estou ansiosa...
só mais um plano..
argh....
acho q desanimei..

minha mãe está irritadona comigo..
estorei o cartão...
um só..
o meu..
eu nem gastei 10 %...
darei meus pulos...


em novembro vou ver Natália...
tenho q me preparar..
estou ansiosa para isso..
mas ainda não achei a passagem...
oh raivaaa..

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Trabalhoooo Felizzzzzz...

pelo menos é isso q eu tow fazendo aqui...

oh meu deus..
hoje li um texto que falava da resiliência...
me senti bem com ele..
até concordei..
mas ainda continuo pensando sobre mim e meus atos..
e como estou me comportando..
estou decepcionada sim
revoltada sim..
mas feliz..
de estar de tentando achar e por meus pontos nos "i" ssss...

hoje..
fiz o almoço de casa..
macarrão de legumes..
com frango assado sem gordura..
com suco..
minha mãe adora..
meu irmão tb..
sou boa nessas coisas..
pelo menos nisso..
graças a deuss..

ahhh..
eu vou malhar hj..
tem Jumper..
eu adorooooo..
bom de mais..
oh coisinhaaa felizz..

hauahuahuahaa..

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Força e Dinamismooo

Ixieee...

Novo Dia...
mas com atitudes nada coerentes...
argh...
estou gordinha...
e com ânimo baixo..
não sei o que acontece comigo..
pois tem vezes que me sinto como um turbilhão de motivação e força...
e hoje..
e esses dias..
me sinto depressiva e para baixo..
oh raivaa..

:~~~~~


eu quero ter mais força... e dinamismo para continuar com os meus planos e dieta...

mas como eu faço isso?
hennn???

:***