Minha mãe concordou em fazer a minha festa de aniversário..
estou muito feliz...
aii...
pelo menos issoo...
Bom... a dieta está certinha... a academia em vento e polpa...
Hoje fiz uma série baseada em pernas, glúteos e abdomen.... eu amo muito trabalhar a minha parte inferior mais o a barriga...
me sinto jovem de mais...
Ai... quero dizer que hoje um amigo reparou que estou seguindo o cardápio... isso me deixa muito feliz...
Ontem senti uma dor na volta para casa que me acompanhou até as duas da manhã... como se fosse ter um troço... Lucas e Mainha acham que é gases... eu depois vou ver isso... o pior é que eu estava no meio de uma risada... e a dor veio do nada, apertando meu coração. Deus é Mais...
Hoje não tomei meu chá... mas bebi minha água... e comi um picolé de 68 calorias de graviola... muito bom...
Café da amanhã vitamina
Almoço batata com soja, carne, e salada de verdura
Lanche 1 picolé...
meu Jantar que eu ainda não sei...
eu me sinto hiperativa a noite... quero ver se vou dar uma corrida ou algo do tipo... pois fico muitooo ansiosa...
Bom... vou visitá-las agora..
:*****
Não preciso nem dizer que estou mega orgulhosa de ti né minha flor??
ReplyDeleteEu sempre soube dessa tua força, mas vendo tu alcançando o teu objetivo e cada dia mais feliz.. não tem preço!!
Estou muito feliz por ti viu?? E muito orgulhosa também.
Tu merece tudo de bom q tem te acontecido.
Te amo!
muito bom ver esta força toda. graviola??! hum...que delicia ;-)
ReplyDeletebjos e um excelente findi pra ti.
. Oi Lana querida, preciso registrar meu agradecimento ao seu comentário de ontem, fiquei muito envaidecida com ele, MUITO OBRIGADA, vc é um amor.
ReplyDelete. Parabéns por ter conquistado a festa de aniversário, eu particularmente amo essa data, comemoro todos os anos.
. amanhã a dona M irá me visitar, estou bem, embora acredite que esteja retendo líquido, como falei no meu post de hoje, tenho que tomar cuidado com a ansiedade, pela TPM e pelo notebook que só chegará 2ª feira, para meu total desesperoooo, risos mil, dou risada mas estou uma pilha, mais risos.
. Vou ficando por aqui HOJE, porque voltarei em breve, se DEUS quiser.
. Beijinhos mil.
. Excelente final de semana.
. Fique com DEUS.
. Leila Diniz.
oie...
ReplyDeleteMeu amor parabésn e muita força ai viu.. Seu niver é quando? domingo, então parabéns... muitos anos de saúde, apz a mor peso leve pra vc..
\o/ parsbéns!!!
Oi Lanoca...
ReplyDeleteKi bom ver vc tão animada:)
Muitissimo obg pela força!!!!
Eu tambem tenho mais vontade de correr...caminhar a noite....isso é muito bom!!!
Oi flor... claro que te passo a tabela, mas pra isso eu preciso que vc me passe seu e-mail primeiro... hahahahahahahaha
ReplyDeleteBeijos, linda!