eu valho o esforço...
aprendi issu com uma mocinha... que me ensinou que a vida eh muito mas que a comida...
logo, preciso persistir... tow cada dia mas animada ... a reeducação tem me mostrado que posso comer, alimentar, e naum ingerir alimentos que fazem mal a minha saúde, isso eh bem verdade...
Jantar de Ontem
arroz...
salada
peixe
lentilha
mussarela de bufala
chá
Café de Hj
Pão
mararina light
mussarela de bufala
leite desnatado...
tow tentandu parar com a vitamina, pois a longo prazo ela pode se tornar um vício hauhauhauahuahuahau... além de quevou começar a tomar mingau de aveia também para sustentar...
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